FATORES QUE LEVAM A PRÁTICA DE CICLISMO E BENEFÍCIOS PARA A QUALIDADE DE VIDA DE SEUS ADEPTOS.

  • Luciano Vozniak Centro Universitário Vale do Iguaçu- Uniguaçu
Palavras-chave: Ciclismo, motivação, qualidade de vida.

Resumo

O ciclismo é um esporte democrático, de baixo impacto articular, que pode ser praticado por todas as pessoas, bastando apenas ter uma bicicleta e a vontade para sair pedalar. São muitos os motivos que levam ao inicio da prática do ciclismo, como por exemplo, a procura por distração e alivio do stress, a melhora do condicionamento físico, emagrecimento, e maior contato com a natureza. Pedalar é um investir na sua própria saúde, bem estar e qualidade de vida, a bicicleta é o mais eficiente veículo já criado, pois é um meio de locomoção não poluente, econômico, com baixo custo de manutenção, facilmente integrável a outros meios de transporte, além de ser acessível a todos independentemente da classe social, gênero ou idade. Pedalar é uma excelente atividade física e esta fortemente relacionada com o nível de qualidade de vida dos indivíduos e do meio onde vivem. Pedalar é um exercício que auxilia na queima de calorias, controle do peso corporal, da pressão arterial e na redução do colesterol. Porém os benefícios de pedalar não estão apenas relacionados a aspectos físicos, mas também estão relacionados á aspectos psicológicos e sociais, pois essa atividade causa uma sensação de prazer bem estar, atuando na diminuição dos níveis de stress, e possibilitando o encontro e a socialização com outros praticantes da mesma atividade, contribuindo assim em diversos aspectos para a promoção da qualidade de vida. Devido ao notório aumento do número de ciclistas, e a criação de novos grupos de ciclistas na cidade de Canoinhas – SC, este estudo pretendeu investigar os motivos que levam a prática, e os benefícios para a qualidade de vida de seus adeptos.

Publicado
2019-07-30